Csirkemell receptek

Narancsos csirke

fotó: pixabay.com

 

Hozzávalók

 

1 egész csirkemell filé
1 db tojás
5-5 dkg liszt és étkezési keményítő
fűszerek: só, őrölt fehér bors

olaj a sütéshez

fotó: pixabay.com

A szószhoz

1 db narancs leve és reszelt héja
2-3 cm friss reszelt gyömbér
1-2 gerezd fokhagyma
1-1 evőkanál olívaolaj és szezámolaj
2-2 evőkanál szójaszósz és rizsbor
4 evőkanál fehér vagy barna rizsecet
1-1 evőkanál barna cukor és étkezési keményítő

 

Elkészítés

 

  1. A csirkemell filét felkockázzuk falatnyi méretre.
  2. A felhevített olívaolajon megfuttatjuk a fokhagymát, majd rátesszük a reszelt gyömbért is. Fél perc után hozzáadjuk a rizsbort, a szezámolajat, és reszelt narancshéjat. Kb. 1 perc kevergetés után mehet hozzá a narancslé. a szójaszósz, az ecet, és a cukor is. 
  3. Amíg összeforraljuk a mártást, a keményítőt összekeverjük 1 evőkanál vízzel, majd hozzáadjuk a szószhoz. 1-2 percig kevergessük. Ha nagyon sűrű lenne, narancslével lehet hígítani. Mielőtt elzárjuk, kóstoljuk meg, ha szükséges, fűszerezzük (aki szereti a csípőset, tegyen bele chilipehelyt).
  4. A tojást keverjük el a fűszerekkel. A lisztet és a keményítőt keverjük össze.
  5. A kockázott húst forgassuk meg a tojásban, leszűrjük, majd megforgatjuk a lisztes keverékben is.
  6. Bő, forró olajban kisütjük, majd lecsöpögtetjük. Ha szükséges, papírtörlővel itatjuk le a fölösleges olajat. Ezután beleforgatjuk a szószba.

Önmagában vagy főtt rizzsel fogyasztjuk.

 

Jó étvágyat kívánok!

 

Kommentek

(A komment nem tartalmazhat linket)
  1. Egészségtudatos says:

    Szia!

    Imádom a narancsot, csirkét is, együtt meg biztos, hogy nagyon tökéletes. Jó étvágyat kívánok ehhez az ételhez! Ajánlom szíves figyelmetekbe a https://romaetelek.wordpress.com/ oldalt.


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!