{"version":"1.0","provider_name":"Csirkemell receptek","provider_url":"https:\/\/csirkemell.cafeblog.hu","author_name":"A konyha \u00f6rd\u00f6ge","author_url":"https:\/\/csirkemell.cafeblog.hu\/author\/urbancsilla73gmail-com\/","title":"Toj\u00e1s-, \u00e9s glut\u00e9nmentes fas\u00edrt","html":"<p>Ez egy abszol\u00fat di\u00e9t\u00e1s \u00e9tel, m\u00e9gis laktat\u00f3 \u00e9s nagyon finom. Pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1tok ki, \u00e9s gyakran elk\u00e9sz\u00edtitek majd!<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_139\" align=\"aligncenter\" width=\"334\"]<img class=\" wp-image-139\" src=\"https:\/\/csirkemell.cafeblog.hu\/files\/2020\/11\/Csirkemell-fas\u00edrt.jpg\" alt=\"\" width=\"334\" height=\"250\" \/> fot\u00f3: pixabay.com[\/caption]\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h4><span style=\"text-decoration: underline\">Hozz\u00e1val\u00f3k<\/span><\/h4>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>2 eg\u00e9sz csirkemell fil\u00e9<\/p>\r\n<p>15 dkg zabpehely (glut\u00e9n\u00e9rz\u00e9kenyeknek a garant\u00e1ltan glut\u00e9nmentes javasolt)<\/p>\r\n<p>2-3 gerezd fokhagyma<\/p>\r\n<p>f\u0171szerek: s\u00f3, Cayenne bors, bazsalikom<\/p>\r\n<p>2 + 2 ev\u0151kan\u00e1l ol\u00edvaolaj<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h4><span style=\"text-decoration: underline\">Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s<\/span><\/h4>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>A zabpelyhet 20 percre langyos v\u00edzbe \u00e1ztatjuk. Ezalatt a h\u00fast ledar\u00e1ljuk (ha nincs dar\u00e1l\u00f3nk, akkor apr\u00f3 kock\u00e1kra v\u00e1gjuk, majd apr\u00edt\u00f3 g\u00e9pben apr\u00edtjuk), \u00e9s a fokhagym\u00e1t pr\u00e9selj\u00fck.<\/li>\r\n<li>A dar\u00e1lt h\u00fast egy t\u00e1lba tessz\u00fck, hozz\u00e1adjuk a finoman kinyomkodott zabpelyhet, 2 ev\u0151kan\u00e1l ol\u00edvaolajat, a fokhagym\u00e1t, \u00e9s bef\u0171szerezz\u00fck.<\/li>\r\n<li>Alaposan \u00f6sszekeverj\u00fck, majd az elk\u00e9sz\u00fclt massz\u00e1b\u00f3l lapos korongokat form\u00e1zunk.<\/li>\r\n<li>S\u00fct\u0151pap\u00edrral b\u00e9lelt tepsibe tessz\u00fck a fas\u00edrtokat, a tetej\u00e9t megkenj\u00fck olajjal, \u00e9s 180 fokra el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 15 percig s\u00fctj\u00fck. Ekkor megford\u00edtjuk a h\u00faskorongokat, megkenj\u00fck olajjal, \u00e9s tov\u00e1bbi 15-20 perc alatt k\u00e9szre s\u00fctj\u00fck.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p>Friss z\u00f6lds\u00e9gekkel t\u00e1laljuk.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>Az antibakteri\u00e1lis hat\u00e1s\u00fa Cayenne borsr\u00f3l <a href=\"https:\/\/gyogynovenyek.info\/gyogynovenyek-betegsegekre\/fogfajas\/bors\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">itt olvashatsz<\/a> b\u0151vebben.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h1 style=\"text-align: center\">J\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat k\u00edv\u00e1nok!<\/h1>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","type":"rich"}